種目やコースをご紹介しています。

  • ノルディックウォーキング

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。年齢性別を問わず気軽に楽しめ、上半身の筋肉を多く使うので、エクササイズの効率が非常に良い。

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名(年会員)

  • トランポビクス

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    ミニトランポリンの上でウォーキングなどをリズムにのって楽しみます。脚・膝・腰に負担をかけない有酸素運動で、各自のレベルに合わせて行うことができるので、体力に自信のない人や高齢者でも無理なく行えます。

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名(年会員)

  • ヨガ

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    国際ヨガ協会所属の講師が指導するヨガ教室です。

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名

  • ひまわり体幹トレーニング

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    加齢に伴う関節の老化防止や筋肉の連動性を高めるトレーニングをおこないます。

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名

  • スポーツ寄せ鍋

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名(年会員)

  • ゼロフィット健康教室

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    近年増加している各関節の痛みなどを予防・改善する運動を行う教室です。

    【費用】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    20名

  • トレッキング教室

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    奈良近郊の山々を歩き、自然に親しみながら体力づくりを目指します。日本山岳ガイド協会認定の山岳ガイドが案内しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。

    【費用】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    23名

  • おとなのテニススクール

    対象:生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)

    【説明】

    テニスで健康づくりをしたい大人向けの教室です。

    【費用】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名

  • ちびっこスポーツバイキング 年長コース

    対象:生駒市在住・通園している人で、該当年5月時点で年長の児童

    【説明】

    生駒市に住む年長(この年齢は「プレ・ゴールデンエイジ」といわれ、人間の成長の中で一度だけ訪れる神経系の発達が著しくみられる時期です)の子どもたちを対象に、スポーツを始めるきっかけとなるような様々な種目の初心者向けメニュー(教室)を開催。子どもの頃に色々なスポーツを体験することで、一つの競技だけでなくスポーツ全般の楽しさを知ってもらい、生涯にわたりスポーツを好きになってもらうために実施。また、市内の違う地域の子どもたちと一緒にスポーツをすることで、他では得ることができない多くの経験をし、元気な“いこまっ子”を育むことを目的としています。

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名程度

  • ちびっこスポーツバイキング 小学校1・2年生コース

    対象:生駒市在住・通学している人で、該当年5月時点で小学校1・2年生の児童

    【説明】

    生駒市に住む小学1・2年生(この年齢は「プレ・ゴールデンエイジ」といわれ、人間の成長の中で一度だけ訪れる神経系の発達が著しくみられる時期です)の子どもたちを対象に、スポーツを始めるきっかけとなるような様々な種目の初心者向けメニュー(教室)を開催。子どもの頃に色々なスポーツを体験することで、一つの競技だけでなくスポーツ全般の楽しさを知ってもらい、生涯にわたりスポーツを好きになってもらうために実施。また、市内の違う地域の子どもたちと一緒にスポーツをすることで、他では得ることができない多くの経験をし、元気な“いこまっ子”を育むことを目的としています。

    【費用・実施種目】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名程度

  • バスケットボールスクール

    対象:生駒市在住・通学している、該当年5月時点で4歳~中学3年生の児童

    【説明】

    「バンビシャス奈良」の指導者によるバスケットボールスクールです。生駒校と北大和校がありますので、ご年齢やご都合の良い場所等に合わせてお選びください。

    【費用】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名

  • キッズテニススクール

    対象:生駒市在住・通学している、該当年4月時点で小学3年生~小学6年生の児童

    【説明】

    奈良県ジュニア強化コーチの指導による、子どもたちを対象としたテニス教室です。

    【費用】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    30名

  • 婚活イベント

    対象:25歳くらい~45歳くらいまでの未婚者。かつ、結婚しても生駒市に住み続けたいと思っている人、または生駒市に住みたいと思っている人

    【説明】

    ノルディックウォーキングといったスポーツや、アウトドアクッキングなどをする中で、和気あいあいとした雰囲気で相手の自然な姿を知ってもらい、理想のパートナーを見つけてもらいたい。またイベントに参加することにより生駒愛を育み、結婚しても大好きな生駒市に住み続けてもらうことを目的としています。

    【費用・過去開催実績】

    増ッスルくん掲示板をご覧ください。

    【定員】

    男女各25名程度(内容により異なる)※抽選制